! Lleva la cuenta y cumple tus propósitos !
Da seguimiento a los progresos y fallas en tus metas : dieta, ejercicio, lectura, uso de Internet, etc.
Configura tu rutina personal y asigna un puntaje a cada una de las acciones para lograr tus metas.
Lo que hagas bien sumará puntos y lo que hagas mal restará.
Lleva un diario de tus acciones tomando notas que te ayuden a mejorar.
Trata de superar cada semana los puntos de la anterior.
Ayuda a tus hijos a desarrollar buenos hábitos !
( ver artículo en: http://habitus.esd.mx/app01 )
Las instrucciones de uso para sacar todo el provecho de la app se encuentran en la pantalla de configuración (botón superior izquierdo en forma de engrane), en la liga de la parte inferior.